半岛体育想当初第一次走进健身房时的反应是：这个大铁架子看上去很厉害的样子？是不是还能加些功能上去？那个有两个脚踏板的仪器还有两根很长的把手是不是很难玩？坐那发力的那哥们，这也太厉害了吧？　　相信很多人和我当初一样，在健身房目睹大肌霸哥哥和翘臀姐姐们娴熟的把玩却又叫不出名字的器械，跃跃欲试却又不知

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　　半岛·体育中国官方网站平台登陆1、划船器。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。2、健步机。脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如。3、跑步机。是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材

　　半岛·体育中国官方网站平台登陆健身器材种类比较多，常常按照以训练功能的多少来分类，主要分为单功能和综合型两大类，其中单功能器材包括健美车、跑步机、划船器、健步机等，它们的主要功能是增加臂力等，综合型器材包括扩胸器、仰卧起坐、引体向上等，主要功能是锻炼上肢的力量以及胸大肌的力量，减少多余脂肪。